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Wer auf der Tour körperlich nicht fit ist, kann die Motorrad-Dynamik weniger genießen, macht mehr Fehler, ermüdet schneller und ist im Sturzfall verletzungsanfälliger. Der Winter ist die ideale Zeit, um Fitness nachzutanken. MOTORRAD zeigt mit Expertenhilfe, wie eine wirksame Leistungskur aussehen könnte.
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Fitness-Training für Motorradfahrer
9 Beiträge • Seite 1 von 1
Fitness-Training für Motorradfahrer
von Varamani » Do 20. Nov 2014, 20:27
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Re: Fitness-Training für Motorradfahrer
von Mickey » Do 20. Nov 2014, 21:44
Der Ansatz trifft natürlich voll ins Schwarze!
Merken glaub ich besonders Saisonfahrer, dass die ersten größeren Ausfahrten
ermüdender sind als Touren mit Fortschreiten der Saison.
Praxisnäher, (weil von jedem ohne Aufwand daheim durchzuführen), wäre aber eine allgemeine
Übungszusammenstellung + ein paar spezielle Übungen für die "Bikermuskeln", (nicht Gössermuskel
)
die ohne dem Geräteklimbim absolviert werden können.
Kann den gleichen Effekt bringen.
Ausschlaggebend für einen Trainingserfolg ist zum Großteil Konsequenz und Regelmäßigkeit.
Merken glaub ich besonders Saisonfahrer, dass die ersten größeren Ausfahrten
ermüdender sind als Touren mit Fortschreiten der Saison.
Praxisnäher, (weil von jedem ohne Aufwand daheim durchzuführen), wäre aber eine allgemeine
Übungszusammenstellung + ein paar spezielle Übungen für die "Bikermuskeln", (nicht Gössermuskel
)die ohne dem Geräteklimbim absolviert werden können.
Kann den gleichen Effekt bringen.
Ausschlaggebend für einen Trainingserfolg ist zum Großteil Konsequenz und Regelmäßigkeit.
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Re: Fitness-Training für Motorradfahrer
von Moni » Fr 21. Nov 2014, 04:37
Und da haperts dann meistens: Konsequenz und Regelmäßigkeit!
Müdigkeitserscheinungen ist sofort gegenzusteuern, egal, womit! Mach i beim Autofahren ja auch genauso wie bei der Arbeit
Liebe Grüße Moni
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Re: Fitness-Training für Motorradfahrer
von Mick » Fr 21. Nov 2014, 07:16
Wos wülsst denn mochn, wenn di a riesiger innerer Schweinehund ned ausn Wohnzimma ausselosst und dir dei Holde ständig a zweites Bier hinstöllt? 
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Re: Fitness-Training für Motorradfahrer
von Moni » So 23. Nov 2014, 20:33
Ständig a zweites Bier??? ...könnts ihr im hohen Norden nur bis 2 zählen? Und das dafür sehr oft 
?
Liebe Grüße Moni
...könnts ihr im hohen Norden nur bis 2 zählen? Und das dafür sehr oft ?Liebe Grüße Moni
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Re: Fitness-Training für Motorradfahrer
von Mickey » So 23. Nov 2014, 23:20
Erbitte mir in Hinsicht auf die Aufrechterhaltung eines gewissen Forumsniveaus
keine Verallgemeinerungen.
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Re: Fitness-Training für Motorradfahrer
von Mick » Mo 24. Nov 2014, 19:16
Moni hat geschrieben:Ständig a zweites Bier???
Liebe Grüße Moni
Hurra!
Die Lehrerin hat´s verstanden.
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Re: Fitness-Training für Motorradfahrer
von Moni » Mo 24. Nov 2014, 20:50
Mickey, wie weit konnstn du zähln? I will nie und nimmer verallgemeinern 
Liebe Grüße Moni...und Prost Mick beim 2.Bier
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Re: Fitness-Training für Motorradfahrer
von Kirsi » Mi 26. Nov 2014, 13:15
Moni hat geschrieben:Ständig a zweites Bier???
Liebe Grüße Moni
1...2... VIELE!!
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